雞蛋芒果的功效與作用、禁忌和食用方法

雞蛋芒果簡述

功

補充營養、促進消化

宜

一般人群均適宜

忌

芒果過敏者

雞蛋芒果營養功效

雞蛋中含有蛋白質、脂肪等營養成分。芒果為漆樹科植物芒果的果實，芒果中含有碳水化合物、蛋白質等營養成分。雞蛋芒果具有補充營養、促進消化的作用。

1、補充營養

雞蛋中含有蛋白質、維生素、脂肪、膽固醇、碳水化合物等營養成分，芒果中含有維生素A、維生素C、糖等營養成分，雞蛋芒果可幫助人體補充部分所需的營養物質。

2、促進消化

芒果中含有膳食纖維，可刺激胃壁，促進胃腸蠕動，加速胃內容物排出，雞蛋芒果可促進消化，緩解消化不良的癥狀。

雞蛋芒果營養價值

暫未知

雞蛋芒果註意事項

不宜同食

1、海鮮

海鮮也是易致敏的食物，與芒果同食易增加過敏幾率，出現惡心、嘔吐的癥狀。

溫馨提示

雞蛋芒果不建議一次性食用過多，可能會導致消化不良。

雞蛋芒果食用方法

1、煮制

可取適量雞蛋放入鍋中，待水沸後煮熟即可食用，芒果則可去皮後切成小塊直接食用。