枸杞子大棗菊花泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞子大棗菊花泡水簡述

功

養肝明目、補脾益氣

宜

倦怠乏力者

忌

無特殊禁忌人群

枸杞子大棗菊花泡水營養功效

枸杞子性平，味甘，歸肝、腎經。大棗性溫，味甘，歸脾、胃經。菊花性涼，味甘、苦，歸肺、肝經。枸杞子大棗菊花泡水具有養肝明目、補脾益氣的功效。

1、養肝明目

枸杞子大棗菊花泡水時，枸杞子性平，味甘，歸肝經，甘平善補，肝主目，故甘平補益肝臟以明目。加上菊花亦歸肝經，可清肝，二者與甘味的大棗合用具有養肝明目的功效，適用於頭暈目眩等癥狀。

2、補脾益氣

枸杞子大棗菊花泡水時，大棗性溫，味甘，歸脾、胃經，甘溫善補，能夠補益脾胃之氣，其與甘平的枸杞、甘苦的菊花合用具有補脾益氣的功效，適用於倦怠乏力等癥狀。

枸杞子大棗菊花泡水營養價值

暫未知

枸杞子大棗菊花泡水註意事項

不宜同食

1、蒜

大棗與蒜同食可能導致消化不良，因此枸杞子大棗菊花泡水不宜與蒜同時食用。

溫馨提示

建議選擇肉厚籽小的枸杞子、個大味甜的大棗以及花序完整的菊花一起泡水，口感和療效更佳。

枸杞子大棗菊花泡水食用方法

1、泡服

取適量枸杞子、大棗、菊花放入杯中，倒入熱水進行沖泡，並均勻攪拌，待溫度適宜後服用即可。