荷葉灰的功效與作用、禁忌和食用方法

荷葉灰簡述

功

祛痰除濕、利水消腫、降低血脂

宜

水腫者、高血脂患者

忌

體質虛寒者

荷葉灰營養功效

荷葉灰是一味中藥材，取幹荷葉制成。正宗的荷葉灰顏色呈焦黃色，具有祛痰除濕、利水消腫、降低血脂的功效。

1、祛痰除濕

荷葉灰具有祛痰除濕的功效，有化濕的作用，能夠幫助體內濕氣排出。

2、利水消腫

利水消腫也是荷葉灰的重要功效，能阻止多餘的水分在人體內淤積停留，加快身體內尿液生成和排出，當腎炎、腎功能減退以及小便不利和身體浮腫時，食用荷葉灰可以改善癥狀。

3、降低血脂

荷葉灰含有的荷葉堿和類黃酮等物質被人體吸收後，能抑制膽固醇的吸收，加快血液中甘油三酯和膽固醇的排出，有利於降低血脂。

荷葉灰營養價值

荷葉灰含有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。荷葉堿中還含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，並且排出體外。

荷葉灰註意事項

不宜同食

1、茯苓

荷葉灰和茯苓不宜同食，一起食用會降低藥效，也會引起身體不適。

適宜和禁忌

適宜：水腫者、高血脂患者

荷葉灰可利水消腫、降低血脂，適宜水腫、高血脂患者食用。

禁忌：體質虛寒者

荷葉灰性質偏涼性，體質虛寒者不宜食用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
荷葉灰有收澀的作用，影響胎兒發育，孕婦應謹慎食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰幼兒胃腸發育尚不完善，而荷葉灰偏涼性，應在醫師指導下應用。

溫馨提示

服用荷葉灰時要註意用量，如果長時間過量服用，會讓人體出現不良反應，導致消化功能下降，出現腹痛和嘔吐等癥狀。

荷葉灰食用方法

1、沖泡

取適量荷葉灰放入容器，倒入適量溫開水，可加米湯、牛奶或蜂蜜調服即可。

2、熬粥

將大米洗凈入鍋，煮開時放入荷葉灰，熬至米爛時即可食用。