哈密瓜汁的功效與作用、禁忌和食用方法

哈密瓜汁簡述

功

補充營養、增進食欲

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

哈密瓜汁營養功效

哈密瓜汁主要由哈密瓜果肉加工制作而成，具有補充營養、增進食欲等功效。

1、補充營養

哈密瓜汁中含有碳水化合物、有機酸、果膠、維生素A、維生素C及磷元素、鉀元素、鈣元素等營養物質，可為機體補充所需的營養物質，為身體提供能量。

2、增進食欲

哈密瓜汁中含有大量有機酸，其可促進消化酶的分泌，具有增進食欲的功效，還能促進食物的消化與吸收，適用於食欲不振、消化不良等癥。

哈密瓜汁營養價值

暫未知

哈密瓜汁註意事項

不宜同食

1、牛奶

牛奶中含有大量蛋白質，而哈密瓜汁中含有大量有機酸，有機酸會與蛋白質發生反應，使蛋白質凝固變性，產生不易消化和吸收的沉淀物，因此牛奶不宜與哈密瓜汁同時飲用。

溫馨提示

哈密瓜汁不宜多喝，以免增加胃腸負擔，引起不適。

哈密瓜汁食用方法

1、榨汁

將哈密瓜洗凈，果肉切塊後放入榨汁機中攪打成汁，倒入杯中直接飲用即可。