桑葚幹枸杞桂圓幹菊花泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

桑葚幹枸杞桂圓幹菊花泡水簡述

功

益精明目、補氣養陰

宜

視力減退者、氣虛乏力者

忌

無特殊禁忌人群

桑葚幹枸杞桂圓幹菊花泡水營養功效

桑葚幹又稱桑椹幹，為桑科植物桑的幹燥果穗；枸杞為茄科植物枸杞的成熟果實；桂圓幹即桂圓肉，為無患子科植物龍眼的假種皮；菊花為菊科植物菊的幹燥頭狀花序，而桑葚幹枸杞桂圓幹菊花泡水具有益精明目、補氣養陰等功效。

1、益精明目

枸杞味甘，性平，歸肝、腎經，能滋肝腎之陰，為平補腎精肝血之品；菊花辛散苦泄，微寒清熱，入肝經，既能疏散肝經風熱，又能清泄肝熱以明目。故桑葚幹枸杞桂圓幹菊花泡水具有益精明目之效，適用於精血不足所致的視力減退、內障目昏等。

2、補氣養陰

桑葚幹可補肝陰、滋腎陰；枸杞可補肝腎之陰，還能養肝補血；桂圓幹可補脾氣、益脾陰，故桑葚幹枸杞桂圓幹菊花泡水具有補氣養陰之效，適用於氣虛乏力。

桑葚幹枸杞桂圓幹菊花泡水營養價值

暫未知

桑葚幹枸杞桂圓幹菊花泡水註意事項

不宜同食

1、辣椒

桑葚幹、枸杞、桂圓幹、菊花屬於中藥，不宜與辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影響藥效。

溫馨提示

建議適量飲用桑葚幹枸杞桂圓幹菊花泡的水，因其性質偏寒涼，若大量飲用，可刺激脾胃引起腹痛、腹瀉等不適。

桑葚幹枸杞桂圓幹菊花泡水食用方法

1、沖泡

取適量桑葚幹、枸杞、桂圓幹和菊花放入杯中，倒入沸水進行沖泡，待溫度適宜後飲用即可。