梨子紅棗枸杞冰糖煮水的功效與作用、禁忌和食用方法

梨子紅棗枸杞冰糖煮水簡述

功

補充營養、解渴、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

高血糖患者

梨子紅棗枸杞冰糖煮水營養功效

梨子紅棗枸杞冰糖煮水味道甘甜，營養豐富，具有補充營養、解渴、潤腸通便等功效。

1、補充營養

梨子紅棗枸杞冰糖煮水時，其中含有碳水化合物、維生素A、維生素C、鉀、鎂、鈣等營養物質，所以適當飲用後，可為人體補充營養。

2、解渴

梨子紅棗枸杞冰糖煮水時，因其中含有大量水分，所以適當飲用後，可為人體補充水分，從而起到解渴的作用，有助於緩解口幹、咽幹等不適癥狀。

3、潤腸通便

梨子紅棗枸杞冰糖煮水時，其中所含膳食纖維可促進胃腸道蠕動，水分可軟化大便，潤滑腸道。因此梨子紅棗枸杞冰糖煮水有潤腸通便的功效，有助於改善排便困難。

梨子紅棗枸杞冰糖煮水營養價值

暫未知

梨子紅棗枸杞冰糖煮水註意事項

不宜同食

1、海鮮

梨子紅棗枸杞冰糖煮水不宜和海鮮一起食用，海鮮性質寒涼，二者搭配可能影響脾胃功能，出現腹瀉、腹痛等癥狀。

溫馨提示

梨子紅棗枸杞冰糖煮水不建議長期大量飲用，以免由於營養攝入單一而出現營養不良等情況。

梨子紅棗枸杞冰糖煮水食用方法

1、煮水

將梨子、紅棗、枸杞洗凈，然後將梨子切塊，一起放入鍋中，加水熬煮，再放入適量冰糖，待再次煮沸後攪拌均勻即可飲用。