桃膠木瓜燉牛奶的功效與作用、禁忌和食用方法

桃膠木瓜燉牛奶簡述

功

生津潤腸、和胃化濕、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

胃酸過多者

桃膠木瓜燉牛奶營養功效

桃膠木瓜燉牛奶制作方法簡單，營養豐富，桃膠木瓜燉牛奶具有生津潤腸、和胃化濕、補充營養的功效。

1、生津潤腸

桃膠味甘、苦，性微溫，入大腸、膀胱二經，可以生津止渴、潤腸通便；牛奶性平，味甘，歸脾、胃、心經，可以生津潤腸。所以桃膠木瓜燉牛奶具有生津潤腸的功效，可以緩解腸燥便秘、口渴等病癥。

2、和胃化濕

木瓜味酸，性溫，歸脾、胃經，可以和胃化濕，濕去則中焦得運、泄瀉可止；牛奶歸脾、胃經，可以補虛損、益脾胃。所以桃膠木瓜燉牛奶具有和胃化濕的功效，可以緩解暑濕吐瀉、轉筋攣痛等癥。

3、補充營養

桃膠木瓜燉牛奶中含有豐富的膳食纖維以及蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、氨基酸等營養物質，適量食用可以給機體補充營養。

桃膠木瓜燉牛奶營養價值

暫未知

桃膠木瓜燉牛奶註意事項

不宜同食

1、韭菜

韭菜中含有草酸，牛奶含有鈣質，同食可能導致草酸鈣沉淀物，影響人體對鈣質的吸收，所以韭菜不宜與桃膠木瓜燉牛奶同食。

溫馨提示

桃膠木瓜燉牛奶需要選擇黃桃膠，並且挑選顆粒均勻、顏色一樣、無雜質的黃桃膠。

桃膠木瓜燉牛奶食用方法

1、燉制

將桃膠、木瓜洗凈後放入牛奶中燉煮一段時間，放溫後即可食用。