生薑大棗紅糖水的功效與作用、禁忌和食用方法

生薑大棗紅糖水簡述

功

潤腸通便、補充營養

宜

便秘患者

忌

糖尿病患者

生薑大棗紅糖水營養功效

生薑大棗紅糖水的主要原材料為生薑、大棗、紅糖，經過一定時間的熬煮制作而成，其營養豐富，口感香甜，適量食用具有潤腸通便、補充營養等功效。

1、潤腸通便

生薑、大棗中含有一定的水分及膳食纖維，而膳食纖維通常不被人體所吸收，可在一定程度上刺激胃腸蠕動，增加糞便體積。因此適當飲用生薑大棗紅糖水，可潤腸通便，適用於便秘患者。

2、補充營養

生薑中含有胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、煙酸以及多種礦物質元素，如鉀、鈉、鎂等，大棗含有氨基酸、維生素A、維生素B2等，紅糖含有大量糖分。因此適當飲用生薑大棗紅糖水，有助於補充營養，有利於身體健康。

生薑大棗紅糖水營養價值

暫未知

生薑大棗紅糖水註意事項

不宜同食

1、降糖藥

由於紅糖含有大量糖分，過量服用生薑大棗紅糖水，可能導致血糖上升，進而影響降糖藥的治療效果。

溫馨提示

若需要服用生薑大棗紅糖水治病或調理身體，建議在醫生的指導下服用，以免發生用藥風險。

生薑大棗紅糖水食用方法

1、直接服用

將生薑、大棗洗凈、切成片，與水、紅糖一起放入容器內熬煮後即可直接服用。