排骨橄欖湯的功效與作用、禁忌和食用方法

排骨橄欖湯簡述

功

緩解饑餓、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

排骨橄欖湯營養功效

排骨橄欖湯是生活中常見的菜肴，其味道鮮美，營養豐富，具有緩解饑餓、提供能量的功效。

1、緩解饑餓

人體進食排骨橄欖湯後，胃部充盈，血液中的葡萄糖水平升高，並反饋給大腦中樞，從而緩解饑餓。

2、提供能量

排骨橄欖湯含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物，均為人體主要能量來源之一，能夠補充人體日常生活所需能量，從而緩解乏力。

排骨橄欖湯營養價值

暫未知

排骨橄欖湯註意事項

不宜同食

1、葡萄

葡萄含有豐富的鞣酸，排骨含有豐富的蛋白質，鞣酸和蛋白質會生成絡合物不好消化，因此，排骨橄欖湯不宜與葡萄同食。

溫馨提示

排骨橄欖湯需要一定的時間進行消化，不宜大量食用，以免胃脹。

排骨橄欖湯食用方法

1、燉煮

將處理幹凈的排骨和橄欖放入飲用水中燉煮，並添加調味品，煮熟後，即可食用。