蜂蜜梨子水的功效與作用、禁忌和食用方法

蜂蜜梨子水簡述

功

提供能量、促進消化

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

蜂蜜梨子水營養功效

蜂蜜梨子水是生活中常見的飲品，營養成分豐富，酸甜可口，具有提供能量、促進消化的功效。

1、提供能量

蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，梨子也含有豐富的糖類物質。因此適量飲用蜂蜜梨子水可為機體提供日常生活所需的能量，維持機體正常的生命活動。

2、促進消化

梨子中含有的粗纖維，可以促使胃腸道蠕動，同時含有的蘋果酸、檸檬酸等成分，可以促進消化液的分泌，因此蜂蜜梨子水具有促進消化的功效。

蜂蜜梨子水營養價值

暫未知

蜂蜜梨子水註意事項

不宜同食

1、螃蟹

螃蟹、梨子均屬於寒涼食物，二者同食過多容易導致脾胃寒涼，如出現腹痛、腹瀉等不適癥狀，故蜂蜜梨子水不宜與螃蟹同食。

溫馨提示

蜂蜜梨子水中含有大量糖分，故糖尿病患者需謹慎食用，以免血糖控制不佳。

蜂蜜梨子水食用方法

1、榨汁

將梨清洗幹凈切塊，放入榨汁機中榨汁，然後根據個人口味放入蜂蜜即可。