燕窩紅棗枸杞一起吃的功效與作用、禁忌和食用方法

燕窩紅棗枸杞一起吃簡述

功

益氣補血、滋陰補腎

宜

精血不足者、脾虛少食者、肝腎陰虛者

忌

濕盛中滿者、有積滯、痰熱者

燕窩紅棗枸杞一起吃營養功效

燕窩又名燕窩菜，紅棗為鼠李科植物棗的幹燥成熟果實，枸杞為茄科植物寧夏枸杞的幹燥成熟果實，燕窩紅棗枸杞具有益氣補血、滋陰補腎等功效。

1、益氣補血

紅棗甘溫，歸脾、胃經，能脾益氣，還能養心血、安心神。燕窩性味甘平，歸胃經，可以健胃、益氣。枸杞甘平，歸肝腎經，長於滋腎精，補肝血，為平補腎精肝血之品。所以燕窩紅棗枸杞一起吃可以益氣補血，可用於精血不足、脾虛食少等。

2、滋陰補腎

燕窩性味甘平，歸腎經，可以滋陰補腎。枸杞甘平，歸腎經，長於滋腎精，所以燕窩紅棗枸杞一起吃可以滋陰補腎，可用於肝腎陰虛等。

燕窩紅棗枸杞一起吃營養價值

暫未知

燕窩紅棗枸杞一起吃註意事項

不宜同食

1、藥物

燕窩不宜與藥物同食，否則會影響人體對藥物成分的吸收。

溫馨提示

燕窩需放入純凈水泡發，泡至膨脹、松軟、柔嫩後，與紅棗、枸杞烹飪食用。

燕窩紅棗枸杞一起吃食用方法

1、煮服

取適量燕窩、紅棗、枸杞放入鍋中，加適量水，小火熬制完成後即可食用。