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猴頭菇燕麥片的功效與作用、禁忌和食用方法

猴頭菇燕麥片的功效與作用、禁忌和食用方法

猴頭菇燕麥片簡述


補充營養、促進消化


一般人群均適宜


無特殊禁忌人群

猴頭菇燕麥片營養功效

猴頭菇燕麥片含有多種營養成分,具有補充營養、促進消化等功效。

1、補充營養

猴頭菇燕麥片含有蛋白質、氨基酸、鈣、磷、鐵、鋅、維生素B1、維生素E等營養成分,能補充部分人體所需的營養,可用於緩解營養不良。

2、促進消化

猴頭菇燕麥片含有膳食纖維,能促進胃腸蠕動,從而促進消化,可用於預防便秘。

猴頭菇燕麥片營養價值

暫未知

猴頭菇燕麥片註意事項

不宜同食

1、濃茶

濃茶中含有的茶堿、鞣酸等物質,可能與猴頭菇燕麥片中的某些成分反應,影響營養吸收,降低食用價值,故不宜同食。

溫馨提示

猴頭菇燕麥片中含有膳食纖維,建議避免一次性食用過多,以免引起胃脹不適。

猴頭菇燕麥片食用方法

1、煮制

取適量猴頭菇燕麥片放入鍋中,加入清水,煮一段時間後即可盛出食用。
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