黃花的功效與作用、禁忌和食用方法
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猴頭菇燕麥片簡述
功
補充營養、促進消化
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
猴頭菇燕麥片營養功效
猴頭菇燕麥片含有多種營養成分,具有補充營養、促進消化等功效。
1、補充營養
猴頭菇燕麥片含有蛋白質、氨基酸、鈣、磷、鐵、鋅、維生素B1、維生素E等營養成分,能補充部分人體所需的營養,可用於緩解營養不良。2、促進消化
猴頭菇燕麥片含有膳食纖維,能促進胃腸蠕動,從而促進消化,可用於預防便秘。猴頭菇燕麥片營養價值
暫未知
猴頭菇燕麥片註意事項
不宜同食
1、濃茶
濃茶中含有的茶堿、鞣酸等物質,可能與猴頭菇燕麥片中的某些成分反應,影響營養吸收,降低食用價值,故不宜同食。溫馨提示
猴頭菇燕麥片中含有膳食纖維,建議避免一次性食用過多,以免引起胃脹不適。
猴頭菇燕麥片食用方法
1、煮制
取適量猴頭菇燕麥片放入鍋中,加入清水,煮一段時間後即可盛出食用。来源:74U閱讀網
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