蓮子枸杞湯的功效與作用、禁忌和食用方法

蓮子枸杞湯簡述

功

養心安神、補腎益精

宜

心悸失眠者

忌

無特殊禁忌人群

蓮子枸杞湯營養功效

蓮子為睡蓮科植物蓮的幹燥成熟種子，枸杞為茄科植物寧夏枸杞的幹燥成熟果實，蓮子枸杞湯具有養心安神、補腎益精等功效。

1、養心安神

蓮子性平，味甘、澀，入心經，可養心安神，因此蓮子枸杞湯具有養心安神的功效，可用於緩解心悸失眠、心煩不安等癥。

2、補腎益精

枸杞性平，味甘，入腎經，可補腎益精。因此蓮子枸杞湯具有補腎益精的功效，可用於緩解腰膝酸軟、遺精滑精等癥。

蓮子枸杞湯營養價值

暫未知

蓮子枸杞湯註意事項

不宜同食

1、綠茶

綠茶含中含有大量的鞣酸，和枸杞中的微量元素發生化學反應，使人體難以吸收，因此蓮子枸杞湯不可以和綠茶同食。

溫馨提示

蓮子枸杞湯不建議大量飲用，可能會導致尿頻。

蓮子枸杞湯食用方法

1、煮制

取適量蓮子、枸杞放入容器中，加入清水熬煮熟透後食用。