芡實茯苓紅豆薏米茶的功效與作用、禁忌和食用方法

芡實茯苓紅豆薏米茶簡述

功

利水消腫、健脾開胃、美容養顏

宜

水腫患者

忌

便秘者

芡實茯苓紅豆薏米茶營養功效

芡實、茯苓、紅豆、薏米是藥食同源的四種食物。芡實味甘、澀，性平；茯苓味甘、淡，性平；紅豆味甘、酸，性平；薏米味甘、淡，性微寒。芡實茯苓紅豆薏米茶含有豐富的蛋白質、碳水化合物等營養成分，具有利水消腫、健脾開胃、美容養顏等功效。

1、利水消腫

芡實茯苓紅豆薏米茶中的芡實歸腎經，能滲濕利水，有利水消腫的功效，而紅豆、薏米也有利水消腫的功效。

2、健脾開胃

芡實茯苓紅豆薏米茶中的芡實補脾止瀉、茯苓健脾和胃、紅豆補血健胃、薏米健脾，所以芡實茯苓紅豆薏米茶有健脾開胃的功效，對改善脾虛食少、大便泄瀉、消化不良等病癥，有一定的輔助作用。

3、美容養顏

芡實茯苓紅豆薏米茶中含有豐富的維生素E等抗氧化成分，能清除體內的自由基，阻止不飽和脂肪酸形成脂褐質色素，從而發揮美容養顏的效果。

芡實茯苓紅豆薏米茶營養價值

芡實茯苓紅豆薏米茶中含有豐富的淀粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維，還含有硫胺素、核黃素、胡蘿卜素、茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶和三萜類及鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、磷等礦物質。

芡實茯苓紅豆薏米茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：水腫患者

芡實茯苓紅豆薏米茶具有利水消腫的功效，所以各類型水腫患者，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等患者，可以適量飲用。

禁忌：便秘者

因為芡實茯苓紅豆薏米茶具有收澀止瀉的作用，可用於腹瀉患者，而便秘者食用，會加重便秘的癥狀，不利於身體健康。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
因為芡實茯苓紅豆薏米茶性寒，並且有利尿的作用，孕婦飲用後可能會增加排尿次數。

嬰幼兒應少喝。
芡實茯苓紅豆薏米茶性寒，而嬰幼兒的胃腸道還未發育完善，所以平時應少喝，以免引起腹瀉等癥狀。

溫馨提示

芡實茯苓紅豆薏米茶可在每天的早飯之後以及午飯之前喝，這是比較好的喝此類飲品的時間段，能夠獲得良好的效果。

芡實茯苓紅豆薏米茶食用方法

1、泡水

準備好芡實茯苓紅豆薏米茶，用開水沖泡5分鐘左右，即可飲用，能補充營養，利水消腫。