黑芝麻黑米黑豆核桃磨粉的功效與作用、禁忌和食用方法

黑芝麻黑米黑豆核桃磨粉簡述

功

健脾開胃、滋補肝腎

宜

食欲低下者、肝腎不足者

忌

無特殊禁忌人群

黑芝麻黑米黑豆核桃磨粉營養功效

黑芝麻性平，味甘，歸肝、腎經。黑米性平，味甘，歸脾、胃經。黑豆性平，味甘，歸脾、腎經。核桃性溫，味甘，歸肺、腎經。黑芝麻黑米黑豆核桃磨粉具有健脾開胃、滋補肝腎等功效。

1、健脾開胃

黑芝麻、黑米、黑豆皆性平，味甘，甘能補益，且黑米歸脾、胃經。因而黑芝麻黑米黑豆核桃磨粉能夠補益脾胃之氣，有利於消化食積，具有健脾開胃的功效，適用於食欲低下等癥狀。

2、滋補肝腎

黑芝麻性平，味甘，歸肝、腎經。黑豆性平，味甘，歸腎經。核桃性溫，味平，歸腎經。因此黑芝麻黑米黑豆核桃磨粉能夠溫補肝腎，促進氣血生成以滋養肝腎，具有滋補肝腎的功效，適用於肝腎不足所致的腰膝酸軟等癥狀。

黑芝麻黑米黑豆核桃磨粉營養價值

暫未知

黑芝麻黑米黑豆核桃磨粉註意事項

不宜同食

1、蓖麻子

黑豆與蓖麻子相克，同時可能引起腹滿脹氣，故黑芝麻黑米黑豆核桃磨粉不宜與蓖麻子同食。

溫馨提示

黑芝麻富含脂肪，長期大量食用容易導致身體攝入的脂肪含量過高，導致肥胖。

黑芝麻黑米黑豆核桃磨粉食用方法

1、沖服

將黑芝麻、黑米、黑豆、核桃磨粉後，放入碗中加入沸水沖泡，均勻攪拌後服用即可。