紅糖紅棗桂圓雞蛋的功效與作用、禁忌和食用方法

紅糖紅棗桂圓雞蛋簡述

功

補氣養血、補充營養

宜

氣血不足者

忌

糖尿病患者

紅糖紅棗桂圓雞蛋營養功效

紅糖是在甘蔗、甜菜等植物中提煉而出的糖，味甘性溫，歸肝、脾經，紅棗味甘性溫，歸脾、胃、心經，桂圓味甘性溫，歸心、脾經，雞蛋具有滋補作用。紅糖紅棗桂圓雞蛋具有補氣養血、補充營養等功效。

1、補氣養血

紅糖益氣活血，紅棗養血安神，桂圓補脾養血，雞蛋滋補，一同做成紅糖紅棗桂圓枸杞茶，具有補氣養血的作用，可用於氣血不足等情況。

2、補充營養

紅糖紅棗桂圓雞蛋中含有蛋白質、脂質、糖類、維生素，以及鐵、鈣、磷、鉀等多種營養元素，可幫助補充營養，滿足機體活動所需。

紅糖紅棗桂圓雞蛋營養價值

暫未知

紅糖紅棗桂圓雞蛋註意事項

不宜同食

1、蜂蜜

蜂蜜與紅糖紅棗桂圓雞蛋中均含有豐富的碳水化合物，若同時大量食用，可導致熱量攝入超標，進而引起肥胖。

溫馨提示

建議適量食用紅糖紅棗桂圓雞蛋，因為其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質，若過量食用，則可能因熱量攝入超標而引起肥胖。

紅糖紅棗桂圓雞蛋食用方法

1、燉煮

在鍋中加入適量水煮開，再加入適量雞蛋、紅棗、桂圓、紅糖等材料繼續燉煮至成熟即可。