菠蘿蘋果汁的功效與作用、禁忌和食用方法

菠蘿蘋果汁簡述

功

生津解渴、潤腸通便、增進食欲

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

菠蘿蘋果汁營養功效

菠蘿中含有多種維生素、菠蘿蛋白酶、鈣、鐵、磷等營養物質，而蘋果中含有果膠、膳食纖維、有機酸、鉀等物質，制成菠蘿蘋果汁，具有一定的生津解渴、潤腸通便、增進食欲等功效。

1、生津解渴

菠蘿蘋果汁中含有豐富的水分，並且其口感酸甜可口，可以刺激唾液分泌，適量飲用可以生津解渴。

2、潤腸通便

菠蘿蘋果汁中含有豐富的膳食纖維、果膠及水分，適量飲用可以促進胃腸蠕動，緩解大便幹燥的現象，促進大便的排出。

3、增進食欲

菠蘿蘋果汁口感酸甜，且菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，有助於促進胃酸分泌，從而可增進食欲，改善食欲不佳現象。

菠蘿蘋果汁營養價值

暫未知

菠蘿蘋果汁註意事項

不宜同食

1、牛奶

菠蘿蘋果汁中含有豐富的果酸，而牛奶中含有大量的蛋白質，如果大量同食，菠蘿蘋果汁中的果酸可能會使牛奶的蛋白質凝固，影響蛋白質的消化吸收。

溫馨提示

菠蘿蘋果汁不宜與含鐵劑藥物同食，如硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵等鐵劑藥物。鐵劑中含有大量鐵離子，菠蘿中的鞣酸與鐵離子易形成鐵鹽，不僅影響鐵劑的吸收和轉化，還可能產生沉淀物難以被分解，進而對健康造成影響。

菠蘿蘋果汁食用方法

1、直接飲用

取適量菠蘿蘋果汁直接飲用即可。