雞血李子的功效與作用、禁忌和食用方法

雞血李子簡述

功

補充營養、增進食欲

宜

一般人群均適宜

忌

胃潰瘍患者

雞血李子營養功效

雞血李子是李子的一個品種，其酸甜適度，芳香可口，雞血李子具有補充營養、增進食欲等功效。

1、補充營養

雞血李子中含有蛋白質、氨基酸、維生素C、鈣、磷、鉀、鐵等營養元素，因此適當食用雞血李子可為機體補充多種營養，有利於機體健康。

2、增進食欲

雞血李子中含有豐富的纖維素和果酸，這些纖維素和果酸攝入身體之後，不但可以刺激胃酸分泌，還可以促進胃腸道蠕動，進而起到增進食欲的作用，可用於緩解消化不良、食欲不振等。

雞血李子營養價值

暫未知

雞血李子註意事項

不宜同食

1、海鮮

雞血李子不宜和海鮮一起食用，海鮮性質寒涼，二者搭配可能影響脾胃功能，出現腹瀉、腹痛等癥狀。

溫馨提示

雞血李子含有大量膳食纖維，需避免一次性進食過多，以免增加胃腸道負擔。

雞血李子食用方法

1、直接食用

取適量雞血李子，清洗幹凈後，可直接食用，註意去核。