小香蕉的功效與作用、禁忌和食用方法

小香蕉簡述

功

清熱解毒、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

脾胃虛寒者

小香蕉營養功效

小香蕉性寒，味甘，具有清熱解毒、潤腸通便等功效。

1、清熱解毒

小香蕉味甘性寒，寒可清熱。故小香蕉具有清熱解毒的功效，可用於天行熱病、煩悶、癰腫、疔瘡等。

2、潤腸通便

小香蕉中含有豐富的膳食纖維，可在通過消化道的過程中吸水膨脹，刺激和促進腸蠕動，有助於潤腸通便，還可幫助緩解便秘。

小香蕉營養價值

暫未知

小香蕉註意事項

不宜同食

1、螃蟹

螃蟹與小香蕉均屬寒涼食物，同食易刺激胃腸，引起腹瀉等不適，故小香蕉不宜與螃蟹同食。

溫馨提示

未成熟的小香蕉會出現澀口的情況，故建議選取熟透的小香蕉食用，以免影響口感。

小香蕉食用方法

1、榨汁飲用

將小香蕉扒去外皮、切塊並放入榨汁機中榨成果汁後即可飲用，註意選取熟透的小香蕉食用，避免導致身體不適。