蒲公英枸杞茶的功效與作用、禁忌和食用方法

蒲公英枸杞茶簡述

功

滋補肝腎、清熱解毒、美容養顏

宜

貧血患者

忌

體寒患者

蒲公英枸杞茶營養功效

蒲公英枸杞茶就是由蒲公英和枸杞加水泡制而成，蒲公英枸杞茶中蒲公英屬於菊科，多年生草本植物，頭狀花序，種子上有白色冠毛結成的絨球，性寒，味苦、甘，歸肝、胃經。枸杞是茄科枸杞屬植物，是商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統稱，營養價值較高，內含豐富的胡蘿卜素、維生素A、鈣等物質，味甘，性平，歸肝、腎經。蒲公英枸杞茶具有滋補肝腎、清熱解毒、美容養顏的功效。

1、滋補肝腎

蒲公英枸杞茶中的枸杞能滋肝腎之陰，為平補腎精肝血之品，用於肝腎陰虛及早衰證，改善精血不足所致的視力減退、內障目昏、頭暈目眩、腰膝酸軟、遺精滑泄、耳聾、牙齒松動、須發早白、失眠多夢以及肝腎陰虛，潮熱盜汗、消渴等證的方中都頗為常用。

2、清熱解毒

蒲公英枸杞茶中的蒲公英性寒，味苦，有清熱解毒的功效，可緩解乳癰、疔毒瘡腫等病癥。

3、美容養顏

蒲公英枸杞茶中的蒲公英含有豐富的維生素、蛋白質等，以上成分可以促進人體的新陳代謝，而且枸杞中含有胡蘿卜素，此成分屬於強抗氧化劑，可延緩衰老，故具有美容養顏的功效。

蒲公英枸杞茶營養價值

蒲公英枸杞茶中含有豐富的維生素A、維生素C，還含有鉀、鐵、鈣等，同時也含有維生素B6、葉酸、胡蘿卜素、多糖類物質、氨基酸等。

蒲公英枸杞茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：貧血患者

蒲公英枸杞茶中含有豐富的鐵元素、維生素、微量元素等，上述成分能夠補血養血，貧血患者飲用後，可一定程度上改善出現的貧血癥狀。

禁忌：體寒患者

蒲公英枸杞茶中的蒲公英性寒，若體寒患者大量飲用，可能會加重自身寒癥，從而損傷身體。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
蒲公英枸杞茶中的蒲公英性寒，孕婦在孕期抵抗力較弱，若大量飲用後，可能會引起腹瀉，嚴重者可能會流產，故應謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
嬰幼兒年紀尚小，胃腸發育不完善，蒲公英枸杞茶相對性寒，大量飲用後可能會引起腹瀉，故應謹慎飲用。

溫馨提示

飲用蒲公英枸杞茶時，一定要註意枸杞的新鮮程度，一般新鮮者柔和、有光澤，未被染色者尖端為黃色或白色，放在水裡無掉色現象。新鮮者肉質飽滿，一般呈長圓形或圓形，無刺激性氣味，若有刺激性氣味，則可能被硫磺熏蒸過，不宜選購。

蒲公英枸杞茶食用方法

1、直接飲用

將蒲公英和枸杞清洗幹凈後放入杯中，加入適量沸水，等待十分鐘左右直接飲用即可。