檸檬薄荷茶的功效與作用、禁忌和食用方法

檸檬薄荷茶簡述

功

疏散風熱、清利頭目、生津止渴

宜

咽喉腫痛者

忌

體虛多汗者

檸檬薄荷茶營養功效

檸檬味甘、酸，性涼，歸肺、胃經；薄荷味辛，性涼，歸肺、肝經。檸檬薄荷茶具有疏散風熱、清利頭目、生津止渴等功效。

1、疏散風熱

薄荷辛以發散，涼以清熱，清輕涼散，而檸檬性涼，故檸檬薄荷茶具有疏散風熱的功效，可用於風熱感冒引起的頭疼等不適。

2、清利頭目

薄荷輕揚升浮，芳香通竅，善疏散上焦風熱，能清頭目、利咽喉，加上檸檬甘涼，故檸檬薄荷茶具有清利頭目的功效，可緩解咽喉腫痛、目赤腫痛等癥。

3、生津止渴

檸檬味酸、甘，入肺經，可潤肺生津，加上檸檬味甘而酸，故檸檬薄荷茶具有生津止渴的功效，可用於緩解煩渴等癥。

檸檬薄荷茶營養價值

暫未知

檸檬薄荷茶註意事項

不宜同食

1、甲魚肉

薄荷與甲魚肉不宜同食，因為甲魚肉主聚，薄荷主散，二者同食功能不相協調，容易引起腹痛、頭暈、惡心等不適，故檸檬薄荷茶不宜與甲魚肉同食。

溫馨提示

薄荷生於溪溝旁、路邊及山野濕地等處，可在夏、秋二季莖葉茂盛或花開至三輪時，選晴天分次采割。

檸檬薄荷茶食用方法

1、熬煮

先取適量檸檬洗凈、切片，放入鍋中，再將薄荷洗凈放入鍋中，最後加入清水熬煮一段時間，即可盛出檸檬薄荷茶飲用。