枸杞蜂蜜的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞蜂蜜簡述

功

滋補肝腎、益精明目、潤肺止咳

宜

血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血者

忌

感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉者

枸杞蜂蜜營養功效

枸杞蜂蜜是蜜蜂采集枸杞花蜜釀造而成，既有蜂蜜傳統的營養保健價值，更具有枸杞的精華。枸杞蜂蜜呈琥珀色，口感清香甜潤，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺止咳等功效。

1、滋補肝腎

枸杞蜂蜜可以生津止渴、滋補肝腎，還能治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛，還常用於體弱多病者的輔助治療。

2、益精明目

枸杞蜂蜜含有枸杞的精華，能夠養肝明目、補虛益精，還可以改善體質虛寒、便秘、失眠、低血壓、貧血等癥狀。

3、潤肺止咳

枸杞蜂蜜味甘，歸脾、肺、大腸經，具有潤肺止咳之效，適量食用枸杞蜂蜜可以緩解由於肺虛引起的咳嗽。

枸杞蜂蜜營養價值

枸杞蜂蜜含有葡萄糖、果糖，還含蔗糖、糊精、有機酸、蛋白質、揮發油、蠟、花粉粒、維生素B1、維生素B2、維生素B7、維生素C、維生素K、維生素H、淀粉酶、過氧化酶、酯酶、生長刺激素、乙酰膽堿、煙酸、泛酸、胡蘿卜素、無機元素鈣、硫、磷、鎂、鉀、鈉、碘等。

枸杞蜂蜜註意事項

不宜同食

1、豆腐

豆腐性寒，能清熱涼血，與枸杞蜂蜜同食，可能導致腹瀉等不適癥狀。

適宜和禁忌

適宜：血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血者

枸杞蜂蜜具有滋補肝腎、益精明目、滋陰潤肺、止咳補氣之效，血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血者適宜食用。

禁忌：感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉者

枸杞蜂蜜對於溫熱身體效果較強，感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉者不宜食用。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
適量食用枸杞蜂蜜可以緩解孕期便秘的情況，但不可過量食用，建議在專業醫師指導下食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
未滿一歲的寶寶不宜吃枸杞蜂蜜，枸杞蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染，嬰幼兒食入後，則易在腸道中繁殖。

溫馨提示

不建議長期空腹食用枸杞蜂蜜，枸杞蜂蜜中富含有機酸等酸性物質，可促使胃部大量的分泌胃酸，若長期空腹食用，易導致胃酸過多。

枸杞蜂蜜食用方法

1、稀釋飲用

枸杞蜂蜜最好使用60℃以下的溫水或涼開水稀釋後飲用，適量飲用能滋補肝腎、潤肺止咳。