骨碎補的功效與作用、禁忌和食用方法

骨碎補簡述

功

補腎堅骨、活血止痛

宜

腎虛腰痛、骨軟腳弱、久泄腎虛者

忌

血虛、無瘀血、糖尿病患者

骨碎補營養功效

骨碎補是骨碎補科，骨碎補屬附生蕨類植物，具有補腎堅骨、活血止痛的功效。

1、補腎堅骨

骨碎補苦溫入腎，能補腎堅骨，可用於腎虛腰痛、足膝痿弱，常配杜仲煎服；用於腎虛耳鳴、耳聾、牙齒浮動疼痛，常配熟地、山萸肉、茯苓、車前子等同用。

2、活血止痛

骨碎補能活血止痛、補腎強骨，主治跌撲閃挫或金瘡、損傷筋骨，配自然銅、沒藥等，以活血、止血，補腎續傷。

骨碎補營養價值

骨碎補主要含有骨碎補多糖、骨碎補雙氫黃酮苷、骨碎補酸、谷甾醇、原兒茶酸、柚皮苷、甲基丁香酚等成分。
骨碎補多糖和骨碎補雙氫黃酮苷能降血脂和抗動脈硬化，促進骨對鈣的吸收；骨碎補雙氫黃酮苷有鎮靜、鎮痛作用，還能增加心肌細胞的搏動頻率，使收縮更加有力。

骨碎補註意事項

不宜同食

1、羊肉

骨碎補不宜與羊肉同食，一起食用可能降低藥效。

適宜和禁忌

適宜：腎虛腰痛、骨軟腳弱、久泄腎虛者

骨碎補味苦性溫，苦溫入腎，有補腎的功效，可用於治療腎虛腰痛、骨軟腳弱、久泄腎虛等癥，適合此類患者食用。

禁忌：血虛、無瘀血、糖尿病患者

骨碎補味苦性燥，並有行血作用，血虛及無瘀血者忌用。
骨碎補中含有淀粉、葡萄糖和蔗糖，糖尿病患者不宜大量長期服用。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
骨碎補營養豐富，味苦性溫，孕婦可適量食用。

嬰幼兒可適量食用。
骨碎補營養豐富，有利於嬰幼兒的生長發育，嬰幼兒可適量食用。

溫馨提示

服用骨碎補期間不宜同時服用風燥藥，且忌羊肉、羊血、蕓薹菜。

骨碎補食用方法

1、煲湯

選用骨碎補和豬腎、適量生地，用溫水清洗幹凈後切成片狀，然後放入砂鍋中，加入適量水熬煮，煮熟後將湯盛出，降溫後即可飲用。

2、熬粥

把大米、骨碎補、幹薑、附子清洗幹凈後放入鍋內，調小火慢慢熬煮，待成粥狀時盛出，此時可直接食用。