枸杞桂圓幹泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞桂圓幹泡水簡述

功

補益心脾、養肝明目

宜

氣短乏力者

忌

無特殊禁忌人群

枸杞桂圓幹泡水營養功效

枸杞為茄科小灌木枸杞的成熟籽實，桂圓幹又叫龍眼幹，為無患子科植物龍眼的假種皮幹燥而成。枸杞桂圓幹泡水具有補益心脾、養肝明目的功效。

1、補益心脾

枸杞桂圓幹泡水時，桂圓性溫，味甘，歸心、脾經，甘溫善補，桂圓幹能夠化生氣血滋養心脾，其與枸杞合用具有補益心脾的功效，適用於氣短乏力、心悸失眠等癥狀。

2、養肝明目

枸杞桂圓幹泡水時，枸杞性平，味甘，歸肝經，中醫理論中肝主目，肝失養則容易目眩，因而枸杞甘平可滋養肝臟以明目，與桂圓幹合用具有養肝明目的功效，適用於頭暈目眩等癥狀。

枸杞桂圓幹泡水營養價值

暫未知

枸杞桂圓幹泡水註意事項

不宜同食

1、綠茶

枸杞桂圓幹泡水時與綠茶同食，綠茶所含的鞣酸可能會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。

溫馨提示

建議選擇氣香味甜肉厚的桂圓幹，與肉厚籽小的枸杞泡水口感更佳。

枸杞桂圓幹泡水食用方法

1、泡服

取適量枸杞、桂圓幹放入杯中，倒入熱水進行沖泡，並均勻攪拌，待溫度適宜後服用即可。