檸檬咖啡的功效與作用、禁忌和食用方法

檸檬咖啡簡述

功

生津止渴、提神醒腦、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

胃酸分泌過多者、失眠者、妊娠者

檸檬咖啡營養功效

檸檬咖啡是咖啡飲品的種類之一，具有生津止渴、提神醒腦、潤腸通便的功效。

1、生津止渴

檸檬咖啡中加入瞭檸檬片，有一定的酸味，能刺激味蕾分泌唾液，且檸檬咖啡為飲品，有止渴的作用，因此檸檬咖啡能生津止渴，緩解口舌幹燥。

2、提神醒腦

檸檬咖啡中含有大量咖啡因，能興奮神經中樞，刺激大腦皮層，具有提神醒腦的功效，適用於精神萎靡不振等人群。

3、潤腸通便

檸檬咖啡中的咖啡因及酸性油脂會增強消化道肌肉的收縮功能，可加速腸道蠕動，促進糞便排出，因此適量攝入檸檬咖啡，具有潤腸通便的功效，有助於改變便秘的癥狀。

檸檬咖啡營養價值

暫未知

檸檬咖啡註意事項

不宜同食

1、茶

茶與咖啡都有活血、醒腦、提神之作用，二者共用可能加強大腦神經的興奮性，進而影響睡眠，對於人體健康不利，故茶不宜與檸檬咖啡同飲。

溫馨提示

檸檬咖啡中含有的一些成分如咖啡因等會產生一定興奮中樞神經、引起心臟興奮等作用，故建議根據個人的身體情況及反應適量飲用，不宜過量飲用。

檸檬咖啡食用方法

1、直接飲用

在杯中倒入適量的意式濃縮咖啡，再滴上3滴燒酒，最後將切成薄片的檸檬浮在上面，可直接飲用。