生薑紅棗枸杞茶的功效與作用、禁忌和食用方法

生薑紅棗枸杞茶簡述

功

解表散寒、補中健脾、益精明目

宜

風寒感冒者

忌

無特殊禁忌人群

生薑紅棗枸杞茶營養功效

生薑紅棗枸杞茶是由生薑、紅棗、枸杞泡制而成的茶品，其中生薑為薑科植物的新鮮根莖，表面黃褐色或灰棕色，味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經。紅棗為鼠李科植物的幹燥成熟果實，味甘，性溫，歸脾、胃、心經。枸杞為茄科植物枸杞的成熟果實，味甘，性平，歸肝、腎經。生薑紅棗枸杞茶具有解表散寒、補中健脾、益精明目的功效。

1、解表散寒

生薑紅棗枸杞茶中生薑味辛，辛味食物具有發散解表的作用，適用於風寒感冒、胃寒嘔吐的人群。

2、補中健脾

生薑紅棗枸杞茶中生薑、紅棗歸脾經，能增益脾臟的生理功能，有補益氣虛、健脾養胃的作用，適用於脾虛食少、乏力、便溏的人群。

3、益精明目

生薑紅棗枸杞茶中含有胡蘿卜素，能在胃腸道轉化為維生素A，該類成分能維持眼周圍細胞的正常功能，有使眼睛明亮的作用，適用於目昏不明、長時間用眼的人群。

生薑紅棗枸杞茶營養價值

生薑紅棗枸杞茶含有水分、硫胺素、尼克酸、薑辣素、薑油萜、水茴香、樟腦萜、薑酚、桉葉油精、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素C、鈣、磷、鐵、環磷酸腺苷、甜菜堿、枸杞多糖、枸杞糖蛋白、天仙子胺等營養成分。

生薑紅棗枸杞茶註意事項

適宜和禁忌

適宜：風寒感冒者

風寒感冒者適量飲用生薑紅棗枸杞茶，有祛散風寒的作用，有利於患者的病情恢復。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
生薑紅棗枸杞茶含有鐵離子、維生素C等，孕婦可適量飲用，有利於孕婦和胎兒的健康。

嬰幼兒可適量飲用。
生薑紅棗枸杞茶有補中健脾、益精明目的作用，嬰幼兒可適量飲用，有利於嬰幼兒的生長發育。

溫馨提示

市面上有賣包裝好的生薑紅棗枸杞茶，消費者可以根據自己的需求進行選購。如果想自制生薑紅棗枸杞茶，建議挑選新鮮的、沒有腐敗或變質的生薑、紅棗、枸杞，口感更好。

生薑紅棗枸杞茶食用方法

1、直接飲用

取適量生薑、紅棗、枸杞放入杯中，用開水沖泡，浸泡一刻鐘左右，即可適量飲用。