益智果的功效與作用、禁忌和食用方法

益智果簡述

功

健脾暖胃、固精縮尿、軟化血管

宜

脾胃虛寒、腎虛遺尿、尿頻、遺精者

忌

陰虛火旺者

益智果營養功效

益智果是陽東縣山區地方特有的野生品種，屬薑科草本植物，為薑科植物益智的果實，幹燥果實呈紡錘形或橢圓形，味辛、微苦，具有健脾暖胃、固精縮尿、軟化血管等功效。

1、健脾暖胃

益智果含較多烯類、萜類的揮發油，與砂仁相類似，對食欲不良的病人有增加食欲的功效，具有溫補脾腎、溫中健脾的功效。

2、固精縮尿

益智果性味溫辛，入脾、腎經，用於腎氣虛寒所致的遺精、遺尿、尿有餘瀝、夜尿增多，用於中老年人腎虛而遺精、早泄，應放在溫補腎陽的復方中使用，以起固澀功效。

3、軟化血管

益智果中的纖維素和鈣離子非常豐富，可以軟化血管、預防心腦血管疾病，又可以在一定程度上增加骨骼的強度。

益智果營養價值

益智果含揮發油，揮發油主要的成分為桉油精、薑烯、薑醇等倍半萜類，含豐富的維生素B及維生素C，以及微量的錳、鋅、鉀、鈉、鈣、鎂、磷、鐵、銅等元素。

益智果註意事項

適宜和禁忌

適宜：脾胃虛寒、腎虛遺尿、尿頻、遺精者

益智果性味溫辛，入脾，腎經，具有固精縮尿作用，適合腎氣虛寒所致的遺精、遺尿、尿有餘瀝、夜尿增多患者食用。益智果還具有溫補脾腎、溫中健脾的功效，脾胃虛寒者適合食用。

禁忌：陰虛火旺者

益智果性味溫辛，具有助火的作用，虛火旺盛的人食用會導致癥狀加重，故陰虛火旺者不可服食。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
益智果含有非常豐富的維生素和氨基酸，孕婦可適量食用。益智果還用於流產和習慣性流產，是傳統的用法，現臨床也在使用，所以孕婦可遵醫囑使用。

嬰幼兒應謹慎食用。
益智果味辛微苦，嬰幼兒脾胃發育未完善，食用益智果容易加重脾胃負擔，故不建議食用。

溫馨提示

夏、秋間果實由綠變紅時采收。當果實呈淺褐色、果皮茸毛脫落、果肉帶甜、種子辛辣時，選晴天將果穗剪下，除去果柄，曬幹或烘幹。以個大、飽滿、氣味濃者為佳。

益智果食用方法

1、內服

煎湯，或入丸、散。也可研成細末，吞服。