生薑炒糯米泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

生薑炒糯米泡水喝簡述

功

補充營養、健脾和胃、解表散寒

宜

脾胃虛寒者

忌

陰虛內熱者

生薑炒糯米泡水喝營養功效

生薑味辛，微溫，歸肺、脾、胃經；炒糯米味甘，性平，歸脾、胃、肺經。生薑炒糯米泡水喝具有補充營養、健脾和胃、解表散寒等功效。

1、補充營養

生薑和炒糯米中含有糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、泛酸、薑辣素等營養成分，故生薑炒糯米泡水喝具有補充營養的功效，適量飲用可幫助機體補充部分營養物質。

2、健脾和胃

生薑辛散溫通，能溫中散寒、和中降逆；炒糯米甘平，能補脾胃之氣、消食和胃。故生薑炒糯米泡水喝具有健脾和胃的功效，可用於脾胃虛寒、胃寒嘔吐等癥。

3、解表散寒

生薑辛散溫通，能發汗解表、祛風散寒。故生薑炒糯米泡水喝具有解表散寒的功效，可用於風寒感冒輕證。

生薑炒糯米泡水喝營養價值

暫未知

生薑炒糯米泡水喝註意事項

不宜同食

1、當歸

當歸畏生薑，生薑會降低當歸的藥效，因此生薑炒糯米泡水喝時，不宜與當歸同用。

溫馨提示

生薑炒糯米泡水不宜多飲，以免引起腹脹。

生薑炒糯米泡水喝食用方法

1、泡水飲用

取適量生薑、炒糯米用沸水沖泡，晾至溫度適宜時即可飲用，也可根據個人喜好添加紅糖、蜂蜜等進行調味。