紅蘿卜雞蛋湯的功效與作用、禁忌和食用方法
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鯽魚粥的功效與作用、禁忌和食用方法
鯽魚粥簡述
功
健脾利濕、促進消化
宜脾胃虛弱者
忌無特殊禁忌人群
鯽魚粥營養功效
鯽魚粥是由鯽魚和谷類物質共同熬制而成，鯽魚味甘、性平，歸脾、胃、大腸經，鯽魚粥具有健脾利濕、促進消化的功效。
1、健脾利濕
鯽魚粥中鯽魚入脾、胃經，可以健脾和胃，脾主運化，能夠調理體內氣機與水運代謝，改善因為脾胃失衡造成的噯氣惡心、食欲不振，運納失調等癥狀。2、促進消化
鯽魚粥中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，加速腸道代謝，對便秘者有著輔助作用。鯽魚粥營養價值
暫未知
鯽魚粥註意事項
不宜同食
1、麥冬
鯽魚粥不宜與麥冬同食，可能會影響鯽魚的功效。溫馨提示
建議選擇鮮活、鱗片完整的鯽魚，盡量將魚刺剔除幹凈後，再熬粥。
鯽魚粥食用方法
1、燉煮
將鯽魚去除雜質，洗凈後切塊並放入幹凈的谷類物質共同熬煮後食用。相關推薦
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