藏紅花枸杞紅棗泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

藏紅花枸杞紅棗泡水簡述

功

益氣健脾、補血活血

宜

氣血虛弱者

忌

妊娠者、高血糖患者

藏紅花枸杞紅棗泡水營養功效

藏紅花為鳶尾科多年生草本植物藏紅花的幹燥花柱頭，枸杞為茄科小灌木枸杞的成熟籽實，性平，味甘，歸肝、腎經；紅棗為落葉喬木棗的果實，藏紅花枸杞紅棗泡水具有益氣健脾、補血活血的功效。

1、益氣健脾

紅棗性溫，味甘，歸脾經，甘溫善補，能補益脾氣；枸杞甘平，能增益其健脾之效。藏紅花枸杞紅棗泡水具有益氣健脾的功效，適用於脾虛所致的倦怠乏力等癥。

2、補血活血

藏紅花味甘，歸心經；紅棗性溫，味甘，歸心、脾經，甘溫補益有利於血液的生成與運行；枸杞甘平，入肝、腎經，長於滋腎精、補肝血，藏紅花枸杞紅棗泡水具有補血活血的功效，適用於氣血不足、月經不調等癥。

藏紅花枸杞紅棗泡水營養價值

暫未知

藏紅花枸杞紅棗泡水註意事項

不宜同食

1、茶葉

茶葉中含有的茶水堿會影響人體對藏紅花的吸收，從而影響藏紅花的療效，不宜一起服用。

溫馨提示

藏紅花枸杞紅棗泡水具有一定藥效，需要控制好服用量，以免藥效太過引起不適。

藏紅花枸杞紅棗泡水食用方法

1、沖泡

將藏紅花、枸杞、紅棗洗凈後放如容器中，加入沸水進行沖泡，待溫度適宜後即可過濾飲用。