糖桂花的功效與作用、禁忌和食用方法

糖桂花簡述

功

補充營養、緩解便秘

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

糖桂花營養功效

糖桂花是用新鮮桂花和白砂糖加工而成，糖桂花口感香甜，具有補充營養、緩解便秘等功效。

1、補充營養

桂花含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分，而糖中含有大量糖分及碳水化合物，適量食用糖桂花可幫助機體補充一定的營養物質，具有補充營養的功效。

2、緩解便秘

桂花為植物性食物，通常含有一定的膳食纖維，可幫助促進胃腸道蠕動。糖桂花具有緩解便秘的功效，可幫助緩解排便困難、大便秘結等癥狀。

糖桂花營養價值

暫未知

糖桂花註意事項

不宜同食

1、肥肉

糖桂花、肥肉均屬於高熱量食物，二者同食過多易致肥胖。

溫馨提示

糖尿病患者不宜食用糖桂花，以免出現血糖升高的情況。

糖桂花食用方法

1、熬煮

將糖桂花水及其他食材一起放入容器內熬煮，熟透即可食用。