棕樹籽的功效與作用、禁忌和食用方法

棕樹籽簡述

功

止血祛濕、補腎壯陽、消腫解毒

宜

腎虛、外傷出血患者

忌

經期女性

棕樹籽營養功效

棕樹籽是植物棕櫚樹的成熟果實，表面深灰棕色或灰黃色，有網狀皺紋，有時剝落，內部較平滑，在腎形的凹陷處可見短小果柄。棕樹籽含有豐富的營養成分，味苦而澀，具有止血祛濕、補腎壯陽、消腫解毒等功效。

1、止血祛濕

棕樹籽性質平和，味苦而澀，但無毒。具有止血祛濕、消腫解毒的功效，可用於輔助治療吐血、便血、痢疾與關節炎等常見疾病，效果較好。

2、補腎壯陽

棕樹籽是一種能補腎壯陽的中藥材，入腎經，能提高腎功能，適合男性服用。對遺精、滑精以及性功能減退等多種不良癥狀，均具有較好的治療與緩解作用。同時還能提高精子活性，對男性不育也可起到一定療效。

3、消腫解毒

棕樹籽具有消腫解毒的功效，對毒蛇咬傷有較好的解毒作用，可幫助較快緩解腫痛癥狀。

棕樹籽營養價值

棕樹籽含有豐富的營養成分，包括粗蛋白、膳食纖維、脂肪、維生素A、維生素B，且含鈣、磷、鎂等礦物質以及多種微量元素，適量食用可補充身體所需營養，有利於身體健康。

棕樹籽含有豐富的粗纖維，有助於刺激腸道蠕動，加快大便的排出，預防便秘。其中還含有大量的蛋白質和脂肪，飽和脂肪較多，可榨油食用。

棕樹籽註意事項

不宜同食

1、白蘿卜

白蘿卜性寒，含有大量植物纖維，和棕樹籽一起食用可能會引起腹瀉。

2、濃茶

濃茶有很強的解毒功效，濃茶和棕樹籽一起食用可能會降低藥效，不能讓藥效充分發揮。

適宜和禁忌

適宜：腎虛、外傷出血患者

棕樹籽具有補腎壯陽的功效，腎虛患者食用後有助於滋陰補腎，緩解病情，故可適宜食用。
棕樹籽味苦而澀，具有止血的功效，外傷出血患者食用後可止血，促進傷口愈合，故適宜食用。

禁忌：經期女性

經期患者食用棕樹籽後可能出現經期不適、月經紊亂的現象，最後出現月經失調，故經期婦女不適宜食用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
棕樹籽含有的有效成分，不利於胎兒發育，孕婦過量食用易滑胎，且易致畸形，故應謹慎食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
棕樹籽味苦，過量食用會刺激胃腸道，且嬰幼兒脾胃發育不完全，故應謹慎食用。

溫馨提示

棕樹籽有多種不同的食用方法，可以用來煮水喝，特別是已經曬幹後的棕樹籽，可以長期保存，或者把棕樹籽從中間切開，挖出裡面的心後加入自己喜歡的果醬，然後入鍋蒸熟再食用，可品嘗到獨有的香味。

棕樹籽食用方法

1、泡酒

把幹燥後的棕樹籽用硬物敲碎，然後再放到幹凈玻璃瓶中，加入10倍的白酒密封浸泡1個月即可。

2、煲湯

把準備好的排骨放在沸水中焯2~3分鐘去掉血水以後，與洗凈的棕樹籽一起放到湯鍋中，加清水和適量蔥薑煲湯即可。