菊花決明子枸杞子泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

菊花決明子枸杞子泡水喝簡述

功

清肝明目、平抑肝陽

宜

眼目昏花者

忌

氣虛便溏者

菊花決明子枸杞子泡水喝營養功效

菊花為菊科植物菊的幹燥頭狀花序，味辛、甘、苦，性微寒；決明子為豆科植物決明或小決明的幹燥成熟種子，味甘、苦、咸，性微寒；枸杞子為茄科植物枸杞的幹燥成熟果實，味甘，性平。故菊花、決明子、枸杞子三者泡水喝具有清肝明目、平抑肝陽的功效。

1、清肝明目

菊花辛散苦泄，微寒清熱，能清泄肝熱以明目；決明子主入肝經，善清肝明目；枸杞子味甘，歸肝經，主治精血不足導致的目昏不明。故菊花、決明子、枸杞子泡水喝有清肝明目的功效，能夠緩解眼目昏花、目失所養、視物不清等癥狀。

2、平抑肝陽

菊花性寒，入肝經，能清肝熱、平肝陽；決明子苦寒清泄，入肝經，既能清瀉肝火，又能平抑肝陽。故菊花、決明子、枸杞子泡水喝具有平抑肝陽的功效，可以緩解頭痛眩暈、肝經熱盛等癥狀。

菊花決明子枸杞子泡水喝營養價值

暫未知

菊花決明子枸杞子泡水喝註意事項

不宜同食

1、梨子

梨子和菊花都屬於寒性食物，梨子與菊花桂圓茶同食，會造成胃腸刺激，容易導致胃痛、腹瀉等癥狀。

溫馨提示

菊花決明子枸杞子泡水喝，具有一定的藥效，長期飲用需咨詢醫生。

菊花決明子枸杞子泡水喝食用方法

1、直接飲用

取適量菊花、決明子、枸杞子洗凈，倒入沸水沖泡，放置至溫度適宜後即可飲用。