蘋果罐頭的功效與作用、禁忌和食用方法

蘋果罐頭簡述

功

補充營養、提供能量、促進消化

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

蘋果罐頭營養功效

蘋果罐頭由蘋果、白砂糖、檸檬汁等原材料制成，具有補充營養、提供能量、促進消化等功效。

1、補充營養

蘋果罐頭含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、脂肪、維生素C、煙酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鉀、鈉、鎂、磷等營養物質，具有補充營養的功效，適量進食有利於身體健康。

2、提供能量

蘋果罐頭中的碳水化合物含量較高，是人體主要的能量來源之一，具有提供能量的功效，可在一定程度上滿足機體日常生理活動的能量需求。

3、促進消化

蘋果罐頭含有膳食纖維和有機酸，能促進唾液、胃液、膽汁等消化液分泌，刺激胃腸道蠕動，加速食物通過胃腸道，具有促進消化的功效，對於消化不良可起到改善作用。

蘋果罐頭營養價值

暫未知

蘋果罐頭註意事項

不宜同食

1、降糖藥

蘋果罐頭中含有白砂糖，食用後可能引起血糖升高，若此時服用降糖藥，可能影響藥物效果。因此，蘋果罐頭不宜與降糖藥同食。

溫馨提示

蘋果罐頭不宜多食，過量易導致腹脹。

蘋果罐頭食用方法

1、熬煮食用

鍋中放清水、白砂糖、蘋果，大火熬煮20分鐘後即可制成蘋果罐頭，直接食用即可。