軟兒梨的功效與作用、禁忌和食用方法

軟兒梨簡述

功

補充營養、清肺去火

宜

咽喉幹燥癢痛、幹咳者

忌

體質虛寒、寒咳者

軟兒梨營養功效

軟兒梨的果實近圓形，立冬後成熟，其色黃中帶綠、青中泛紅，果皮較厚、果肉硬，味道酸澀。具有補充營養、清肺去火等功效。

1、補充營養

軟兒梨能為人體提供多種有益的營養成分，例如果酸、蘋果酸以及糖分，並含有多種維生素和礦物質，，營養價值較高，食用後可以補充身體所需營養。

2、清肺去火

軟兒梨是一種涼性水果，可清除體內積熱，具有清肺去火的作用，可以有效減緩解咽喉腫痛、口舌生瘡等多種上火癥狀。

軟兒梨營養價值

軟兒梨富含果酸、蘋果酸、檸檬酸、蔗糖、葡萄糖等成分，營養價值較高，且具有清熱解毒、潤燥止咳、生津化痰的功效。軟兒梨中含有的微量元素，能提高身體的抗病毒能力，減少常見疾病的發生。

軟兒梨註意事項

適宜和禁忌

適宜：咽喉幹燥癢痛、幹咳者

軟兒梨營養價值較高，味甘如蜜，汁多而清香，具有清熱潤燥、生津化痰的功效，適宜咽喉幹燥癢痛、幹咳者食用。

禁忌：體質虛寒、寒咳者

軟兒梨屬於寒性水果，因此體質虛寒、寒咳者不宜食用，以免加重不適癥狀。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
軟兒梨具有安神、清熱解毒、降火的功效，孕婦可適量食用，有利於身體健康。

嬰幼兒可適量食用。
嬰幼兒可適量食用軟兒梨，有助於緩解便秘癥狀。

溫馨提示

冬季食用時，將冷凍後的軟兒梨放在水中，則在其外形成一層薄冰，將外圍薄冰敲碎，裡面的果肉漿液較多，味甜似蜜，且富酒味。

軟兒梨食用方法

1、熬水

將軟兒梨洗凈，放入鍋中，加入適量清水和冰糖，水煮開後用小火慢燉即可飲用，能夠達到健胃消食的效果。

2、生吃

將軟兒梨洗凈去皮，即可直接食用，軟兒梨有止咳化痰的功效。