蘋果紅棗枸杞紅糖煮水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

蘋果紅棗枸杞紅糖煮水喝簡述

功

補肝健脾、補氣養血

宜

氣血虧虛者

忌

血糖較高者

蘋果紅棗枸杞紅糖煮水喝營養功效

蘋果、紅棗、枸杞、紅糖均是對人體有補益作用的食材，蘋果紅棗枸杞紅糖煮水喝具有補肝健脾、補氣養血的功效。

1、補肝健脾

蘋果味甘入脾經，能補益脾虛，益氣健脾；枸杞入肝經，可滋補肝虛；紅棗、紅糖甘溫，能補中緩急健脾。所以蘋果紅棗枸杞紅糖煮水喝具有補肝健脾的功效，適宜肝脾兩虛的人群食用，可以緩解胃脘脹痛、頭暈眼花、食不下咽、惡心頭暈等癥。

2、補氣養血

蘋果甘平，能補心潤肺，化痰益氣；紅棗甘溫，能補脾和胃，調理中焦臟腑氣機；枸杞入肝經血分，可滋肝養血；紅糖性溫，能活血化瘀，調經和中。所以蘋果紅棗枸杞紅糖煮水喝有補氣養血的功效，適宜氣血不足的人群食用，可以減輕面色寡白、四肢疲軟乏力、胸悶心慌、毛發失養等癥狀。

蘋果紅棗枸杞紅糖煮水喝營養價值

暫未知

蘋果紅棗枸杞紅糖煮水喝註意事項

不宜同食

1、阿托品

枸杞不宜與阿托品同用，阿托品可以抑制枸杞的擬膽堿作用。因此，蘋果紅棗枸杞紅糖煮水不宜與阿托品同用。

溫馨提示

蘋果紅棗枸杞紅糖煮水喝中的枸杞，通常在夏秋二季果實呈橙紅色時采收。

蘋果紅棗枸杞紅糖煮水喝食用方法

1、煮水

將蘋果、紅棗、枸杞放入鍋中，加入清水煎煮，煮至水液稍稠時加入紅糖，待紅糖完全化開時即可關火。