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馬鬱蘭的功效與作用、禁忌和食用方法

馬鬱蘭的功效與作用、禁忌和食用方法

馬鬱蘭簡述


補充營養、增進食欲


一般人群均適宜


無特殊禁忌人群

馬鬱蘭營養功效

馬鬱蘭為唇形科馬鬱蘭帶花序的莖葉,香味獨特,可食用,具有補充營養、增進食欲的功效。

1、補充營養

馬鬱蘭含有鉀、鎂、鈣、磷、銅、鐵等營養成分,可在傢禽烤制時填餡,適量食用具有補充營養的功效,對人體有益。

2、增進食欲

馬鬱蘭氣味芳香,可泡水喝,具有增進食欲的功效,有助於改善食欲不振。

馬鬱蘭營養價值

暫未知

馬鬱蘭註意事項

不宜同食

1、生薑

馬鬱蘭、生薑均屬於溫性食物,二者一同進食過多身體容易上火,如出現牙齦腫痛、流鼻血等癥狀,故馬鬱蘭不宜與生薑同食。

溫馨提示

馬鬱蘭為唇形科馬鬱蘭帶花序的莖葉,香味獨特,可食用,註意適當食用。

馬鬱蘭食用方法

1、泡水喝

將馬鬱蘭洗凈後放入杯中,加入熱水沖泡,待溫度適宜後即可飲用。
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