枸杞桂圓桑葚幹泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞桂圓桑葚幹泡水喝簡述

功

生津解渴、明目、補益心脾

宜

心悸失眠者

忌

無特殊禁忌人群

枸杞桂圓桑葚幹泡水喝營養功效

枸杞桂圓桑葚幹泡水喝制作方法簡單，具有生津解渴、明目、補益心脾的功效。

1、生津解渴

桑葚幹味甘，有利於津液化生；枸杞、桂圓均味甘，有助於生津。所以枸杞桂圓桑葚幹泡水喝具有生津解渴的功效，適用於口渴、幹咳等癥狀。

2、明目

枸杞性平，味甘，歸肝經，而肝主目，故枸杞具有明目的功效。枸杞桂圓桑葚幹泡水喝也能明目，適用於目昏不明等情況。

3、補益心脾

桂圓性溫，味甘，歸心、脾經，甘溫善補益，有利於化生氣血以滋養心脾。所以枸杞桂圓桑葚幹泡水喝具有補益心脾的功效，適用於氣短乏力、心悸失眠等癥狀。

枸杞桂圓桑葚幹泡水喝營養價值

暫未知

枸杞桂圓桑葚幹泡水喝註意事項

不宜同食

1、羊肉

羊肉性質燥熱，若與枸杞桂圓桑葚幹泡的水長期大量同食可能會引起胃火燥熱現象，故不宜同食。

溫馨提示

建議選用氣香味甜肉厚的桂圓，紅潤飽滿、肉厚籽小的枸杞，以及個大肉多味甜的桑葚幹一起泡水，可以提升口感。

枸杞桂圓桑葚幹泡水喝食用方法

1、泡服

取適量枸杞、桂圓、桑葚幹放入杯中，倒入熱水進行沖泡，待溫度適宜後飲用即可。