金蓮花茶的功效與作用、禁忌和食用方法

金蓮花茶簡述

功

清熱解毒、美容養顏、潤腸通便

宜

口舌生瘡、目赤腫痛、咽喉腫痛者

忌

寒性體質、脾胃虛寒者

金蓮花茶營養功效

金蓮花茶是以金蓮花的花朵為主要原料，經過曬制加工以後得到的花茶，這種花茶色澤金黃，花香濃鬱，同時也是一種中藥材，具有清熱解毒、美容養顏、潤腸通便的功效。

1、清熱解毒

金蓮花茶能清熱解毒、清腸排毒，可用於風熱外感、口瘡、咽喉腫痛、慢性扁桃體炎等，還能有效避免多種皮膚炎癥發生。因為金蓮花茶中含有多種天然消炎成分，能消滅體內多種致病菌，也能抑制病毒活性，對高發的皮炎、濕疹及風疹有一定的作用。

2、美容養顏

美容養顏是金蓮花茶的重要功效之一。平時沖泡飲用金蓮花茶能吸收大量維生素和礦物質，這些物質能促進皮膚細胞再生，也能深度清潔皮膚，防止毒素在皮膚表層堆積，能讓皮膚變得細嫩而有彈性。

3、潤腸通便

金蓮花茶能促進腸胃蠕動，其中含有的揮發油能清理腸道壁上淤積的毒素，起到潤腸通便的重要作用。

金蓮花茶營養價值

金蓮花茶含藜蘆酸、葒草苷、牡荊苷、黎蘆酰胺、棕櫚酸等化學成分，還含有富含生物堿和黃酮類物質，常飲可提高肺活量，增強人體攝氧能力，緩解疲勞。

金蓮花茶中富含維生素及礦物質，能有效的補充營養，既可活血養顏，也可提神醒腦。

金蓮花茶註意事項

不宜同食

1、冷飲料

金銀花茶性涼，二者同食，可能刺激胃腸道引起腹瀉和腹痛。

適宜和禁忌

適宜：口舌生瘡、目赤腫痛、咽喉腫痛者

金蓮花茶是一種性質微寒的天然飲品，沖泡飲用後能清熱解毒，對經常出現的口舌生瘡、目赤腫痛及咽喉腫痛等癥有一定的緩解作用。

禁忌：寒性體質、脾胃虛寒者

寒性體質、脾胃虛寒的人群禁止飲用金蓮花茶。因為金蓮花茶性質寒涼，此類人群飲用後會讓病情加重，對身體健康不利。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
金蓮花茶性寒，味微苦，孕婦在孕期容易上火，適當飲用金蓮花茶可清熱去火，故可適量飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
金蓮花茶性苦寒，嬰幼兒的腸胃功能還不是很健全，應謹慎飲用。

溫馨提示

金蓮花茶不宜過量飲用。因為金蓮花本身帶有一定的毒性，如果泡茶後過量飲用，可能會導致身體出現胃痛、腹瀉等不良癥狀。作為藥用時，建議咨詢專業中醫師，不可擅自服用。

金蓮花茶食用方法

1、沖飲

將金蓮花放入杯中，加入適量枸杞用溫開水沖泡，放溫後可直接飲用，有清熱解毒的功效。