棕包的功效與作用、禁忌和食用方法

棕包簡述

功

軟化血管、止痛止癢、助消化

宜

痢疾、褥瘡、疥癬患者

忌

脾胃虛弱、消化不良者

棕包營養功效

棕包屬棕櫚科，亞熱帶植物，樹幹筆直，頂端長著扇狀的枝葉，主幹上包裹著一層又一層的“棕衣”。棕包是一種很好的菜果，富含鈣質、維生素、氨基酸、蛋白質、纖維質，營養豐富，具有軟化血管、止痛止癢、助消化等功效。

1、軟化血管

棕包可以直接泡水喝，能軟化血管，也能清理血液中的膽固醇與其他毒素，能凈化血液，加快血液循環，讓過高的血壓降下來，平時經常用棕包泡水，能預防腦出血和血栓等多種常見病的發生。

2、止痛止癢

棕包能消炎殺菌，也能止癢，對褥瘡和疥癬治療作用較好，治療時可以把幹燥的棕包研成細末，直接外敷在患處，也可以加醋調成膏狀塗抹患處，能快速止痛止癢，對病情恢復有促進作用。

3、助消化

棕包富含鈣質、蛋白質、纖維質等營養物質，是一種豐美、微澀、甘甜的菜果，亦有消炎清火的藥用功效。同時棕包亦可促進腸胃蠕動，幫助消化。

棕包營養價值

棕包含24種氨基酸、5-羥基-2-哌啶酸、天冬酰胺、γ-氨基丁酸等，還含一種抗真菌蛋白質TP-1，是一種很好的菜果，營養豐富，兼有消炎清火及降血壓的藥用功效。

棕包有的苦，有的甜，從形體上看，甜的體態寬肥豐滿，苦的體態圓渾瘦長。其中富含鈣質、維生素、氨基酸、蛋白質、纖維質等多種營養物質，不僅具有食用價值，還具有藥用價值。

棕包註意事項

不宜同食

1、辛辣食物

影響藥效

適宜和禁忌

適宜：痢疾、褥瘡、疥癬患者

棕包具有止瀉的功效，可以用於治療腸風、帶下、瀉痢等多種常見病。
棕包有消炎殺菌、止癢止痛的功效，可以治療褥瘡和疥癬等皮膚病。

禁忌：脾胃虛弱、消化不良者

脾胃虛弱、消化不良的人群應少吃棕包，不然會加重腸胃負擔，加重病情。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
棕包是一種營養豐富的菜果，富含多種營養物質，孕婦適量食用可以補充營養，還可以幫助消化，促進食欲。

嬰幼兒可適量食用。
棕包能夠幫助消化，促進食欲，嬰幼兒適量食用可以改善食欲，增加進食量，有利於身體發育。

溫馨提示

棕包性質溫和，無毒，且營養豐富，食用時需要註意食用量，不宜過量或者長期食用。
棕包有止血功效，把它煮熟後切成片狀，然後研成細末直接外用，可用於多種外傷出血的治療，能起到快速止血的作用。

棕包食用方法

1、炒食

將棕包清洗幹凈後切成小丁，加入適量瘦肉和胡蘿卜一起炒熟即可食用，味道比較鮮美，有散瘀止疼效果。