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榴蓮皮煲湯的功效與作用、禁忌和食用方法

榴蓮皮煲湯的功效與作用、禁忌和食用方法

榴蓮皮煲湯簡述


補充營養、補血益氣


寒性體質、腎虛腰酸、健忘疲倦者


熱性體質、喉痛咳嗽、感冒者

榴蓮皮煲湯營養功效

榴蓮皮煲湯,是指用榴蓮白色果殼進行煲湯。此湯有益補氣,補而不燥,比較溫和,具有多種食療功效。榴蓮皮煲湯具有補充營養、補血益氣等功效。

1、補充營養

榴蓮皮煲湯具有補充營養的功效,有益於人體健康。

2、補血益氣

榴蓮皮煲湯不僅味道鮮美,還有一定的滋陰補血的作用,血虛中氣不足的人適合飲用。

榴蓮皮煲湯營養價值

榴蓮皮煲湯含有糖分、淀粉、維生素、鈣、鐵等礦物質,適量飲用有利於骨骼的發育和身體的健康。除此之外,榴蓮皮煲湯中還含有多種氨基酸,谷氨酸含量較高。這些氨基酸能參與體內蛋白質和糖的轉化過程,參與新陳代謝過程,提高身體機能。

榴蓮皮煲湯註意事項

適宜和禁忌

適宜:寒性體質、腎虛腰酸、健忘疲倦者

榴蓮皮煲湯能改善腹部寒涼的癥狀,是寒性體質者的理想補品。
榴蓮皮煲湯具有清補益氣、滋潤養陰的作用,適合便秘、腎虛腰酸、健忘疲倦者飲用。

禁忌:熱性體質、喉痛咳嗽、感冒者

榴蓮皮煲湯,性熱而滯,熱性體質或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感者不宜飲用,否則會使病情惡化。

母嬰宜忌

孕婦可以適量飲用。
孕婦可以飲用榴蓮皮煲湯,榴蓮皮煲湯營養物質含量較多,可補充孕期所需的營養物質,利於胎兒生長發育。

嬰幼兒應少喝。
榴蓮皮煲湯中富含纖維素,對消化功能有一定影響,故嬰幼兒應少喝。

溫馨提示

榴蓮皮煲湯不可一次飲用過多,否則會導致身體熾熱,而且過多食用會導致豐富的營養元素無法完全被腸胃吸收,引起上火。

榴蓮皮煲湯食用方法

1、直接飲用

把榴蓮皮洗凈,加入適量肉類煲湯,大火燒開後轉小火60分鐘即可,可以起到滋補的作用,能夠預防胃寒。
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