棗仁粉的功效與作用、禁忌和食用方法

棗仁粉簡述

功

寧心安神、斂汗、生津

宜

口幹煩躁者

忌

無特殊禁忌人群

棗仁粉營養功效

棗仁粉通常是由酸棗仁研磨而成，味甘、酸，性平，歸肝、膽、心經，具有寧心安神、斂汗、生津的功效。

1、寧心安神

棗仁粉味甘，入心、肝經，能養心陰、益肝血，而寧心安神，有助於緩解心失所養之虛煩不眠、驚悸多夢、夢遺健忘、手足心熱等不適。

2、斂汗

棗仁粉味酸能斂，有收斂止汗之效，有助於改善體虛多汗、自汗、盜汗等不適。

3、生津

棗仁粉味甘酸，有斂陰、生津之功，有助於改善津傷口渴、口幹煩躁等不適。

棗仁粉營養價值

暫未知

棗仁粉註意事項

不宜同食

1、動物肝臟

動物肝臟富含銅、鐵等元素，這些金屬離子易使棗仁粉中所含的維生素C氧化而失去功效，故棗仁粉不宜和動物肝臟同食。

溫馨提示

棗仁粉不宜一次性食用過多，否則容易造成胃腸道負擔，引起腹脹等不適。

棗仁粉食用方法

1、沖服

取適量棗仁粉放入杯中，倒入熱水進行沖泡即可。