茯苓和桑葚泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

茯苓和桑葚泡水簡述

功

利水消腫、養肝益腎、補血安神

宜

頭暈目眩者

忌

無特殊禁忌人群

茯苓和桑葚泡水營養功效

茯苓味甘、淡，性平，歸心、脾、肺、腎經；桑葚味甘、酸，性寒，歸心、肝、腎經。茯苓和桑葚泡水具有利水消腫、養肝益腎、補血安神等功效。

1、利水消腫

茯苓味甘淡可利水滲濕，性質平和，又歸於腎經，因此茯苓和桑葚泡水具有利水消腫的功效，可以用於緩解水腫、小便不利等病癥。

2、養肝益腎

桑葚味甘可補益調和，又歸於肝、腎經，可滋補肝腎，因此茯苓和桑葚泡水具有養肝益腎的功效，可以用於緩解頭暈目眩、腰膝酸軟等病癥。

3、補血安神

茯苓味甘可補益調和，性質平和，又歸於心經，可寧心安神；桑葚味甘可補，性質寒涼，又歸於心經，可滋陰補血，因此茯苓和桑葚泡水具有補血安神的功效，可以用於緩解心悸失眠、血虛等病癥。

茯苓和桑葚泡水營養價值

暫未知

茯苓和桑葚泡水註意事項

不宜同食

1、濃茶

濃茶中含有較多的鞣酸，可降低藥物療效，降低藥物吸收效率，所以茯苓和桑葚泡的水不宜與濃茶同食。

溫馨提示

應挑選體重堅實、外皮色棕褐、皮紋細、無裂隙、斷面白色細膩、粘牙力強的茯苓來和桑葚泡水。

茯苓和桑葚泡水食用方法

1、泡茶

取適量茯苓、桑葚洗凈放入杯中，加入熱水沖泡即可。