枸杞紅棗桂圓桑葚泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞紅棗桂圓桑葚泡水喝簡述

功

滋補肝腎、補益心脾、生津潤燥

宜

腰膝酸軟者

忌

濕盛中滿者

枸杞紅棗桂圓桑葚泡水喝營養功效

枸杞為茄科植物寧夏枸杞的幹燥成熟果實，紅棗為鼠李科植物棗的幹燥成熟果實，桂圓為無患子科植物龍眼的假種皮，桑葚為桑科植物桑的幹燥果穗。枸杞紅棗桂圓桑葚泡水喝具有滋補肝腎、補益心脾、生津潤燥等功效。

1、滋補肝腎

枸杞甘平，入肝腎經，能滋腎精、補肝血，為平補腎精肝血之品。桑葚甘酸，入肝腎經，能益腎固精。二者與味甘可補的紅棗、桂圓泡水喝具有滋補肝腎的功效，可用於肝腎不足所致的腰膝酸軟、眩暈耳鳴等病癥。

2、補益心脾

紅棗甘溫，入脾、胃、心經，能補益脾氣、養心血、安心神。桂圓甘溫，入心、脾經，能補心脾、益氣血、安神。枸杞紅棗桂圓桑葚泡水喝具有補益心脾的功效，可用於脾虛食少、心悸怔忡、健忘失眠等病癥。

3、生津潤燥

桑葚甘酸，能滋補陰血，又性寒，能生津止渴、潤腸通便。加上枸杞、紅棗、桂圓皆味甘生津，因此枸杞紅棗桂圓桑葚泡水喝具有生津潤燥的功效，可用於內熱消渴、腸燥便秘等病癥。

枸杞紅棗桂圓桑葚泡水喝營養價值

暫未知

枸杞紅棗桂圓桑葚泡水喝註意事項

不宜同食

1、綠茶

綠茶中的鞣酸會與枸杞中的微量元素發生不良反應，影響枸杞的藥效，故枸杞紅棗桂圓桑葚泡水喝時不宜喝綠茶。

溫馨提示

枸杞紅棗桂圓桑葚泡的水含有多味中藥成分，不宜服用過多，以免藥效太過引起不適。

枸杞紅棗桂圓桑葚泡水喝食用方法

1、泡水服

取適量的枸杞、紅棗、桂圓、桑葚放入杯中，加入白開水，沖泡一段時間即可服用。