酸奶火龍果榨汁的功效與作用、禁忌和食用方法

酸奶火龍果榨汁簡述

功

潤腸通便、生津止渴、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

脾胃虛寒者

酸奶火龍果榨汁營養功效

酸奶性平，味酸、甘，可以生津止渴、補虛開胃、潤腸通便，火龍果味甘、淡，性涼，可以潤腸通便、清熱潤肺、解毒明目，因此酸奶火龍果榨汁具有潤腸通便、生津止渴、補充營養的功效。

1、潤腸通便

酸奶含有益生菌，可以幫助調理腸胃，火龍果含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸道蠕動，因此酸奶火龍果榨汁具有潤腸通便的功效，有助於緩解便秘。

2、生津止渴

酸奶性平，味酸、甘，可以助脾益肺、升舉氣血，火龍果性涼，能夠清熱潤肺，因此酸奶火龍果榨汁具有生津止渴的功效，可以緩解內熱消渴。

3、補充營養

火龍果含有較多的維生素C、膳食纖維、胡蘿卜素，酸奶含有較多蛋白質、鈣、鉀、磷等營養物質，因此酸奶火龍果榨汁可為機體補充營養，利於身體健康。

酸奶火龍果榨汁營養價值

暫未知

酸奶火龍果榨汁註意事項

不宜同食

1、酒

酸奶中含有蛋白質，酒中的甲醛易使蛋白質形成沉淀，降低酸奶的營養價值，故酸奶火龍果榨汁不宜與酒同食。

溫馨提示

酸奶火龍果榨汁後具有潤腸通便的功效，故腹瀉者不宜飲用。

酸奶火龍果榨汁食用方法

1、直接飲用

將酸奶及切塊的火龍果，直接放入榨汁機中榨汁後可以直接飲用。