燈草的功效與作用、禁忌和食用方法

燈草簡述

功

利水通淋、清心降火、止血

宜

小便不利、淋瀝澀痛、口舌生瘡者

忌

體質虛寒者

燈草營養功效

燈草是多年生草本植物，其莖細長，莖的中心部分可做菜油燈的燈芯，因此有“燈草”的稱號。此外，燈草也是一味中藥，有藥用價值，具有利水通淋、清心降火、止血和治療口瘡的功效。

1、利水通淋

燈草具有利水通淋的功效，可以輔助治療小便不利、淋漓澀痛等，不僅能有效的緩解五淋的病癥，即血淋、石淋、氣淋、膏淋、勞淋，還能夠調理機體功能。

2、清心降火

燈草具有清心降火的功效，可治療心煩氣躁、心悸、失眠。經常失眠的人群可用燈草熬水或泡水喝，能緩解失眠癥狀。燈草還可輔助治療上火所致的口瘡、咽喉腫痛、目赤腫痛、小便短赤、濕熱黃疸、小兒夜啼、慢性咽炎、口腔炎等癥狀。

3、止血

燈草具有一定的止血功效，可治療外傷出血，通過外敷可使傷口較快止血。

4、治療口瘡

燈草可治療口瘡，通常會將燈草研磨後，塗抹於患處。

燈草營養價值

燈草含有纖維、脂肪油、蛋白質、多聚糖等成分，並含木犀草素-7-葡萄糖甙、胡蘿卜素、隱黃質、異堇黃質、新費質、毛茛黃質、菊黃素、堇黃質、β-谷甾醇及豆甾醇等藥用成分，有治療咽喉炎和鎮靜催眠的作用，還可以有效緩解失眠癥狀。

燈草對枯草芽孢桿菌、金黃色葡萄球菌和白色鏈球菌均具有一定的抑制作用。將燈草炭制後，還具有止血的功效。

燈草註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

燈草屬於中藥，用藥期間不宜食用辛辣刺激食物，以免影響藥效。

適宜和禁忌

適宜：小便不利、淋瀝澀痛、口舌生瘡者

燈草性微寒，味甘、淡，歸心經、肺經、小腸經，有利尿通淋、清心降火的作用，可以治療小便不利、淋瀝澀痛等，還可以治療心火擾神導致的心煩失眠、口舌生瘡等。

禁忌：體質虛寒者

燈草性寒，體質虛寒者不宜服用，以免加重病情。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
孕婦不建議吃燈草。因為燈草是寒性較強，如果孕婦食用後，可能會給胎兒造成嚴重的危害，甚至會引起流產。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰幼兒不適合食用燈草。燈草性寒，嬰幼兒食用不當可能會導致腹痛、腹瀉。

溫馨提示

燈草以色白、條長、粗細均勻、有彈性者為佳。
燈草需置於陰涼幹燥的地方密封保存，並註意防潮，以免黴變。

燈草食用方法

1、煎湯

取適量燈草煎湯內服，可治療熱淋、小便澀痛、水腫、尿血。

2、泡水

燈草夏天泡氷喝，可以去心火、利尿、平血壓。