花生蓮藕骨頭湯的功效與作用、禁忌和食用方法

花生蓮藕骨頭湯簡述

功

健脾補氣、止血調經、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

花生蓮藕骨頭湯營養功效

花生蓮藕骨頭湯主要由花生、蓮藕、豬骨頭燉煮而成，其味道鮮美，具有健脾補氣、止血調經、補充營養等功效。

1、健脾補氣

花生性平，味甘，歸脾經，能養血補脾。所以花生蓮藕骨頭湯能健脾補氣，可用於脾氣虛弱、食少倦怠等情況。

2、止血調經

蓮藕性味甘溫，養血補虛，花生蓮藕骨頭湯有止血調經的功效，可用於月經不調等情況。

3、補充營養

豬骨頭營養豐富，含有蛋白質、脂肪、礦物質等，所以花生蓮藕骨頭湯能幫助補充營養。

花生蓮藕骨頭湯營養價值

暫未知

花生蓮藕骨頭湯註意事項

不宜同食

1、海鮮

花生蓮藕骨頭湯不宜和海鮮一起食用，海鮮性質寒涼，二者搭配可能影響脾胃功能，出現腹瀉、腹痛等癥狀。

溫馨提示

花生蓮藕骨頭湯不建議長期大量飲用，由於其含有熱量較高，長期飲用可導致肥胖。

花生蓮藕骨頭湯食用方法

1、燉煮

取適量花生、蓮藕和豬骨頭於鍋中，加水燉煮，取湯直接食用。