鮮榨檸檬汁的功效與作用、禁忌和食用方法

鮮榨檸檬汁簡述

功

補充營養、促進食欲

宜

維生素C缺乏者、食欲不振者

忌

消化道潰瘍者

鮮榨檸檬汁營養功效

鮮榨檸檬汁制作簡單，口感酸甜，營養豐富，具有補充營養、促進食欲的功效。

1、補充營養

鮮榨檸檬汁含有維生素C、碳水化合物及鉀、鎂、鈣、磷等營養成分，其中維生素C含量較豐富，可為機體補充部分所需的營養物質。

2、促進食欲

鮮榨檸檬汁口味酸甜，且檸檬中含有果酸等成分，可一定程度上刺激味蕾和胃酸分泌，幫助提高食欲，故鮮榨檸檬汁具有促進食欲的功效，可緩解食欲不振等癥。

鮮榨檸檬汁營養價值

暫未知

鮮榨檸檬汁註意事項

不宜同食

1、牛奶

檸檬中含有的檸檬酸易使牛奶中的蛋白質凝固，不利於消化，可能會出現腹痛的癥狀，故鮮榨檸檬汁不宜與牛奶同食。

溫馨提示

鮮榨檸檬汁是以蕓香科植物檸檬的果實加工而成，可一定程度刺激胃酸分泌，故不建議空腹飲用。

鮮榨檸檬汁食用方法

1、榨汁

將檸檬洗凈切片，放入料理機榨成汁，即可倒出飲用。