幹檸檬片的功效與作用、禁忌和食用方法

幹檸檬片簡述

功

解暑開胃、美白、清熱化痰

宜

消化不良、維生素C缺乏者

忌

牙痛、胃酸過多患者

幹檸檬片營養功效

幹檸檬片味酸甘，性平，入肝、胃經，常用作泡水飲用，味道酸甜可口，深受大眾喜愛。幹檸檬片具有解暑開胃、美白、清熱化痰等功效。

1、解暑開胃

幹檸檬片富含芳香揮發成分，可以生津解暑、開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯幹檸檬片泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

2、美白

幹檸檬片維生素含量豐富，泡水飲用後有美白的功效，能防止和消除皮膚色素沉著，滋養皮膚。

3、清熱化痰

幹檸檬片的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以註意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多、咽喉不適時，可以適量飲用幹檸檬片泡水，能有效改善癥狀。

幹檸檬片營養價值

幹檸檬片中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，可以美白、防治心血管疾病、祛痰、解暑開胃。

幹檸檬片註意事項

適宜和禁忌

適宜：消化不良、維生素C缺乏者

幹檸檬片味酸甘，性平，入肝、胃經，且富含維生素C，具有解暑開胃的功效，適宜消化不良、維生素C缺乏者飲用。

禁忌：牙痛、胃酸過多患者

幹檸檬片味道偏酸，牙痛者、胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多的患者不宜飲用幹檸檬片泡水。

溫馨提示

幹檸檬片泡水不宜多喝，喝多會對胃部造成非常大的影響，可能還會引發胃潰瘍。
不宜空腹飲用幹檸檬片。檸檬水中酸性物質非常多，它能幫助人們腸胃消化，如果腸胃中沒有其他食物，會對腸胃造成刺激。

幹檸檬片食用方法

1、泡水

將適量的幹檸檬片、冰糖等材料放入杯子中，加入適量的溫水進行沖泡，沖泡10分鐘左右即可飲用，能夠起到化痰止咳的功效。

2、煲湯

準備適量排骨等食材放入鍋中，鍋中加水並放入適量的幹檸檬片進行熬煮，鍋開即食。