白糖茶葉水的功效與作用、禁忌和食用方法

白糖茶葉水簡述

功

提神醒腦、幫助緩解低血糖

宜

低血糖患者

忌

糖尿病患者

白糖茶葉水營養功效

白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖，而茶葉水由茶葉沖泡而來，在茶葉水裡面加入白糖即可制成白糖茶葉水，白糖的甜味有助於緩解茶葉水的苦味，可以使飲品味道更好。白糖茶葉水具有提神醒腦、幫助緩解低血糖等功效。

1、提神醒腦

茶葉裡面含有咖啡堿和茶堿等成分，能興奮精神、促進血液循環，因此白糖茶葉水具有提神醒腦的功效，適量飲用有助於減輕疲勞。

2、幫助緩解低血糖

白糖中含有的糖分較高，人體攝入後有助於暫時性升高血糖，因此白糖茶葉水可以在一定程度上緩解低血糖癥狀，低血糖急性發作時患者可適量飲用。

白糖茶葉水營養價值

暫未知

白糖茶葉水註意事項

不宜同食

1、蜂蜜

白糖茶葉水和蜂蜜均含有較高的糖分，二者大量同食可能導致血糖波動。

溫馨提示

白糖茶葉水不建議長期大量飲用，可能導致肥胖。

白糖茶葉水食用方法

1、直接飲用

取適量茶葉置於杯中，用熱水沖泡後再加入白糖，待水溫適宜後即可直接飲用。